bengkak

Akk dl tuam dgn tunggu..kebetulan kena kan tme dlm pantang..lepas tungku bdn.tungku panas lg..akk tuam brest tu..sambil urut2 buang jer susu yg lebih tu..alhamdulillah lega lah ckit..terpancut2 susu keluar bila kena tungku panas hihi..

Puan buat teknik Ni.. mula2 demah payudara ngan ice pack.. then tukar ice pack ke hot pack.. selang seli.. insyaallah.. akan kurang bengkak tu.. on the same time bagi juga baby isap susu badan.. or guna breast pump.. pelan2 na ...

Saya guna sikat rambut utk legakan sakit tu..dgn cara sikat brest kita dgn cara menghala ke nipple..untuk kurangkan bengkak..saya amalkan dr anak sulung lg..alhamdullilah lega sakit tu..

Sy kalau kene bengkak susu sy tekapkan breast dgn kobis.. Ambik kobis kelopak dia lpstu tekapkan dkt breast.. Kobis sejuk nanti laju je susu keluar smpai basah baju..

Saya letak daun kubis. Tp xleh ltk kerap2.