Inner Child - Pengalaman Masa Kecil

Belakangan ini, ramai perbincangan mengenai inner child - sebuah bagian diri yang mungkin sudah jauh tertinggal di belakang, padahal sebenarnya selalu ada dalam diri kita dan mungkin tanpa sadar mempengaruhi bagaimana kita membuat keputusan dan berhadapan dengan masalah. Inner child terbentuk dari pengalaman masa kecil kita dan terbawa, meski tak sadar, ketika kita dewasa. Seseorang yang semasa kecilnya merasa sendirian, takut dan sedih karena tidak adanya dukungan, perhatian ataupun kasih sayang dari orang tua menghasilkan perasaan tertinggal dan rasa takut ketika dewasa. Sebaliknya, pengalaman masa kecil dimana kita merasa aman, didukung, dan dicintai, dapat menghasilkan rasa aman ketika sudah dewasa. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan inner child. Antara lain : 1. Menulis Menulis bisa membuat kita menuangkan rasa sakit dan kenangan yang kita lalui di masa lalu, hal ini cukup efektif untuk mencurahkan perasaan negatif yang selalu kita pendam, dengan menulis apa yang kita rasakan akan sedikit memberikan perasaan yang lega dan perlahan akan membuat kita mencoba berdamai dengan luka yang kita alami di masa lalu. 2. Membuka diri Dalam proses penyembuhan, penting untuk kita belajar membuka dri terhadap hal-hal baru yang membantu kita untuk menyadari hal-hal yang ada di masa lalu. 3. Memaafkan Belajar memaafkan kesalahan di masa lalu yang membuat inner child terluka. Meski berat, namun tanamkan dalam diri bahwa dengan memaafkan akan berdampak baik pada diri. Source : https://infografis.okezone.com/detail/778129/4-cara-sembuhkan-inner-child-yang-terluka Source : https://rspermata.co.id/articles/read/memahami-innerchild:-bagian-diri-yang-sering-terabaikan #innerchild #traumaanak #anakanak #informasianak #masalahanak #MasaKecilTAP #informasi #artikehidupan