Bun gmna ya biar asi lancar, dari semenjak plng dr rs asi ku gaadaan jd anak di bantu sufor

ini pengalaman aku bun. anakku dirawat d rs sejak usia 2 hari smpe hari ini (usia 46 hari). asiku dipompa dr h+2 lahiran dan 3 hari kmudian sempet males pompa krn stres kpikiran anak d rs. otomatis asi jd seret. lalu aku pompa lg trus dgn konsisten (pada jadwal dan durasi) setiap hari wlwpun kadang asinya ga keluar. alhamdulillah perlahan asi ada lg dan trs meningkat. awalnya cm 30ml skrg jadi 50ml per sekali pompa. kalo subuh/pagi bisa smpe 90-120ml. memang ga mudah dan perlu perjuangan. jadi asi itu klo mau terus produksi hrs terus dikeluarin, salah satunya dgn cara dipompa (aku pke pompa manual). jd ga cukup dgn makan sayuran hijau/asi booster aja bun.

makan yg banyak trus makan sayuran juga aku gitu aja ,awal nya asi ku juga dikit tapi karna aku sering makan trus makan nya banyak jadi asi nya juga banyak Alhamdulillah

kalau aku lagi ikhtiar makan sayuran hijau,jantung pisang batu,daun katuk,jamu beras kencur,asi booster mom Uung juga tapi masih kadang lancar kadang seret juga😅

coba sayur daun katuk dan asi booster bun. jangan lupa afirmasi ke diri sendiri bahwa asi kita cukup buat si baby. positif thinking jangan stress bun.

kalo aku mkan kacang yg d oseng bund di jdiin cemilan trus klo sayurnya pepay mengkal d sayur bening

kalau aku dipijat bun dan tiap hari makan sayur katuk. semangat bun jangan terlalu stress ya bun

jgn stress bun, kudu happy mommynya. sama makan daun katuk, ditambah asi booster jg bun

konsul laktasi di rumh sakit mom, dn minum asi boister