Fruits ang veggies mami.. Milk din po bawas na po sa rice
Hindi naman po bawal uminom ng mamalig. Wala din bawal gawin or kainin. Wag lang sobra at may ibang complications or pagbawal ng doctor. Wala din naman bawal inumin except alcohol beverages syempre. Di mo kailangan icontrol pagkain mo lalo na kung okay naman sugar level mo. Kung ano iggain mo na weight mawawala din habang nagaalaga ka na ng baby mo. (Experience ko up until now.)
Lhynne Ang