GDM

Baru check tadi minum air gula, gula tinggi. Sedihhh. Sbb selama ni jaga mkn ,cut fast food semua etc last2 tggi btl gula. Plus fam ade kencing manis jugak. Mummy2 ada tips tak utk elak gula naik lagi or balik ke normal. Risau sbb ni 1st pregnancy. Semua sayur boleh mkn bnyk kan lagi2 yg warna hijau? Kalau buah mcm mane? Down kejap bila doc kate ade GDM ?