Hamil kembar boleh senam Ibu hamil ngga sih bun ?

boleeh2 aja tp kalo masi hamil muda jangan trlalu bnyk aktifitas, apalagi kembar rentan lahir premature saran saya mau aktifitas yg ringan2 aja jgn trlalu cpek. nanti kalo dah hamil tua baru mungkin bisa buat lebh bnyk gerak biar cpt lahir

boleh bun, ada senam tm 1,2,dan 3 beda2 gerakan nya, tm1 msh ringan gerakan nya, dan kalo bunda nya ada keluhan saat hamil bisa berhenti saat itu jg,