Assalamualaikum Hamil 6mnggu cuma minum susu aja Gak minum asam folat apakah bahay tidak minum asfol

Kalao minum sakatonik bagus ngga ya. Keuangan blm mendukung mau beli vitamin kaya folamil apa blackmores gitu. Asfol nya 400mcg. Sehari minum 2x. Karena dapet vitamin yg dari puskesmas pasti muntah trs.