Assalamualaikum Hamil 6mnggu cuma minum susu aja Gak minum asam folat apakah bahay tidak minum asfol

sama aja kan susu ada asfol nya, di satu gelas nya ada 270mcg asam folat. sedangkan kbutuhan harian 400mcg. minum nya 2 x aya pagi 1 gelas malam 1 gelas. jadi kbutuhan folat nya terpenuhi