Dikehamilan 22 minggu apakah cukup ya mam cuma minum folamil genio, ttd, sama susu hamil aja?

di folamil genio sudah ada folic acid/penambah darah, apa boleh di tambah minum ttd lagi bun? over tidak ya bun? saya juga minum folamil tapi ttd tidak saya minum karna takut over. mohon di bantu jawab juga ya bun