Permisi Bunda, obat sembelit yang aman untuk bumil trimester 1 apa yaa?? Trimakasih

makan buah2 an bun 1 hari 1 buah, aku pas 7w-10w sembelit smpai berdarah di tmbah ambien krn aku malas mkn sayur smpai tkut mau BAB, aku makan buah pir tiap sore 1, alhamdulillah lancar bun, trs kuncinya klo rasa pengen bab jgn di tahan2 walaupun kluarnya dikit2, gk papa srg bab yg pntg jgn di tahan...