Apakah bulu tangkis aman untuk usia trisemester ketiga?

bulutangkis kan kudu aktif bgt, kudu loncat lari tanpa liat sekitar. dikhawatirkan jatuh/kepleset/terjungkal malah jadi masalah besar Bun. hindari lah, bunda dh mau jd ibu harusnya tau olahraga yg aman buat bumil itu apa