Sakit tulang ekor setelah melahirkan, sudah 1 bulan terasa, bagaimana mengatasinya?

ya Allah Bun, kita sama. aku juga udh 40 hari melahirkan normal vag*na ku masih bengkak dan nyeri. gak bisa duduk seperti biasanya kalau lagi menyusui. harus selalu diganjal sama bantal. ini pun vag*na ku rasanya masih sakit bgt. buat berakpun takut karena jongkok.