Ibu² bleh share journey wean off BF x?Ada x simptom pelik²? Pening,mood swing,ssah tido?

Ah, soalan yang sangat bagus, ramai ibu rasa lega bila ada orang buka topik ni! Simptom yang awak sebut tu memang nyata, sebab bila kita berhenti menyusu, hormon kita berubah mendadak, so pening, mood swing, rasa sedih tiba-tiba, atau susah tidur tu semua boleh berlaku. Kawan saya ambil masa lebih kurang enam minggu untuk wean off secara perlahan-lahan, dan dia cakap dengan buat gradual macam tu, mood swing dia tak teruk sangat berbanding kalau stop terus. Tapi ada juga segelintir ibu yang share yang walaupun dah buat slow weaning, mereka still rasa anxiety atau rasa down selama beberapa minggu sebelum hormon betul-betul stabil semula, jadi pengalaman setiap orang memang berbeza-beza, tak boleh nak sama rata. Yang penting, jangan rasa keseorangan atau fikir awak seorang je yang lalui semua ni, kerana ia sangat normal secara fizikal dan emosional. Tetapi kalau simptom rasa berpanjangan atau teruk, memang elok berjumpa doktor atau pakar supaya boleh dapat panduan yang lebih sesuai untuk situasi awak sendiri ya.