Skip folic acid dengan vitamin

Kena jugak mkn sis…jgn jd mcm sy…ank first thun lpas sy jrang mkn ubt…klau nurse tnya msti sy ckp mkn pdhal tak…last ii bby pramatang…lahir 1.8kg je…bertahan 9 hari je…bkn nk takutkan awk tp klau syg bby mkn la ubt🥲 skrng sy pregnant ank kedua…jrg skip ubat…selalu mkn…ad la sekali dua terlupa mkn sbb tido awl…and sy mmg telan ubt wktu mlm…skrng rsa perbezaan mngdung ank first dgn second ni…second ni lebih aktif … hb pon okey je…

sy mcm tu jgk tpi sy ubah cara pengambilan. sblm nak pergi kerja sy dh siap² makam dulu . alhamdulillah dah tak selalu skip . dulu suka ambk sblm nak tido sbb nya fikir lg senang. tpi rupanya lg susah sbb nya tido pon tak menentu skrg nie. klu sblm pergi kerja tu letak kunci kereta tak pon handbag dkt dgn ubat tu. in sha allah mesti tak lupa dah

kena makan jugak. skali shari/tengok pada prescribed by dr. tak kesah lain waktu pun. bila ingt trus makan. jgn sbb kita ,ank kita terima punca. sy skip antibiotik sbb muntah ,mkn pon xikut dosage yg sptutnya.now ank sy kne tempias jugak punca dri sy..even tak teruk tp jd punca jugak.

saya sblum ni mmg amal dri sblum pregnant..bila da pregnant klau tak makan mesti terfikir nt bby tak cukup zat nk membesar tkut hb low.kt handbag letak kt meja pon letak.kdg suami call igtkan..klau sis buat alarm tu ok da..klau bunyi alarm trus makan ubat dlu jgn skip.

better jgn skip, penting utk baby . kalau lupa, awak balik kerja makan pun takpa, saya pun makan sblm tidur. dulu misi pesan ,makan pagi tapi saya degil sbb bangun je mesti lapar. so makan malam senang. last dia okay, sbb hb pun okay lagi. baby pun sama

Kena makan jugak sis, bahaya untk bby. Kalau selalu lupa, set alarm kat fon. Mcm sy letak ubat & air kt sebelah katil, so setiap kali sblum tidur sy akan makan. Skrg mkn perancang pun sama jugak, lg kena disiplin mkn tiap hari.

folic acid first 3 bulan jgn skip sbb dia penting utk elakkan spina bifida. 3 bulan pertama tu utk pertumbuhan tulang belakang baby, risau if skip nnt pertumbuhan xsempurna tu jadi spina bifida.

Sy pun ada masalah camni. Doc pesan nak tak nak mmg kena paksa diri utk ingat & disiplin makan. Sbb yang nak hidup dengan baby sepanjang hayat tu kita. Kalau apa2 jadi susah.

Kalau sy sis jadikan rutin makan sebelum tidur. Letak tepi katil atau mana2 yg senang nampak. Buat alarm ka. Kalau suda hari2 buat InshaAllah nda lupa tu sis.

kena makan jugak. kalau lupa siang boleh mkn mlm sblm tido. next time set alarm skli utk mlm, incase terlupa mkn wktu siang. atau mkn je lps breakfast.