sering2 jalan pagi,jongkok ya bund,dan yakin saja kalo bunda bisa melhirkan normal..n kalo mulesnya n kontraksinya belum sering bund jgn dulu ngejan tp kalo rasa spt ingin bab boleh ngejan n jgn angkat bokong saat ngejan spy gak sobek atau d jahit..tp aku kmrin d gunting soalnya kpala bby agak besar tp aku gak ngangkat bokong saat ngjan