mengecilkan perut setelah melahirkan

Bagi tips dong Bun say,,,gimana cara mengecilkan perut setelah melahirkan. Saya juga menyusui nih. Ada yg bilang kurangi porsi makan nya,tpi kalau dikurangi ASI saya juga berkurang Bun, alhasil anak pun reweeel. Tpi kalau ngga dikurangi,takut makin melaaaar perutnya 😭🙏

Anis Wahsati

selalu mencoba untuk menjadi lebih baik

24 Các câu trả lời

Viết phản hồi

olahraga rutin, pakai korset atau apa aja buat perutnya. makan kurangi karbo dan gula berlebih,banyakin buah sayur dan proteinya.

tetep diet sehat bund, banyak sayur, protein, terus ganti nasi dg yg kalori rendah, terus bisa juga pakai korset

Thành viên VIP

saya pake korset bun alhamdulillah balik lagi perutnya. jgn diet diet ya kalo lagi menyusui, kasian dedenya nanti

4 các nhận xét khác

isti yulika

seorang ibu yang sangat manis,periang dan selalu bahagia?

3y trước

dulu aku orangnya penurut bgt bund, yg nyaranin ibuk saya, krn ibuk saya dlu juga gitu katanya biar perutnya bagus. pertama hbis lahiran saya pake 2 stagen bund smpe 40hari, stlah itu saya pake satu smpe 1th, alhmdulillah bner kata ibuk, perutku tipis g ada lipatan sma skli bund. ini lagi hamil anak ke 2, smoga abis lahiran nnti g males pake nya bund. soalnya hamil pertama masih nurut²nya klo di bilangin ortu, skrg uda tinggal di rumah sndri smoga g males²an bund hehe