Bun mau tanya ni da yg sma ga ya hamil 16 week sembelit alias susah BAB..cra ngatasi ny gi MB y Bun

Banyakin minum air putih bun min 3 lt, sama makan makanan yg tinggi serat sayur dan buah. Kalo aku makan buah naga sih yg paling berefek bund, Alhamdulillah BAB lancar.