cara mengatasi mual parah saat hamil

kalo periksa pasti dapet obat mual bun .. terus kalo dapet vitamin asam folat lebih bagus diminum sblm tidur malam krn bisa bikin tidur bumil lebih nyenyak dan mengurangi mual jg , meskipun dpt asam folat dan dianjurin minum pagi aku ttp minum mlm krn waktu minum gak pengaruh buat kerja obat nya . aku blg sama dokter aku kalo minum asam folat pagi itu mual nya tambah parah bahkan sampek keliyengan , aku kira gak cocok tp ternyata dokter cuma blg waktu minum nya diganti sama mlm aja .. makan dikit dikit tp sering , kunyah makanan nya pelan pelan jgn terlalu cepet bun , makan gak harus nasi boleh buah biskuit atau roti , yg penting ada asupan makanan dan cairan supaya gak lemes bunda nya .. 😊