bunda² mau nanya aku kan udh masuk TM 2 tapi rasa nyeri di pinggang kayak mau putus ada yg sama??

Sama banget pengalaman aku dulu, Bun, coba pakai kompres hangat di area pinggang dan rutin senam hamil atau yoga ringan, karena dua hal ini yang paling banyak membantu memperkuat otot punggung dan panggul. Tetangga aku juga sempat cerita kalau pakai sepatu hak datar plus perbaiki postur duduk (jangan nunduk terlalu lama) itu beda banget rasanya. Tetap semangat ya Bun, ini memang fase yang berat tapi pasti bisa dilewati! Kalau nyerinya terasa makin parah atau nggak reda-reda, sebaiknya konsultasikan langsung ke dokter kandungan untuk penanganan yang lebih tepat.

terimakasih banyak Bun atas solusinya ... sekarang udah nggak sakit lagi