Mau tnya bun.. bagaimana cara mengurangi rasa mual yg sangat .. setiap makan slalu muntah trs

makannya sedikit " aja bun.. trus minumnya coba air dingin. .. sya awalnya takut minum air dingin trus pas dicoba jd gk keluar lagi makanan yg udah masuk... lumayan badan jd gk lemes krn ada makanan yg masuk sebelumnya tiap makan trus minum slalu muntah semua