Pee problem

Macam urinary incontinence ke yang kau alami selepas beranak? Memang common lah lepas deliver, especially kalau proses labour intense or ada tearing, tapi 20 bulan dah memang better check dengan doktor ye, doktor boleh assess apa causa dia (pelvic floor weakness, hormonal, atau apa) dan suggest physio or treatment yang betul. Ramai mama experience ni, so jangan malu nak cakap dengan doktor, sebab ada solution kok. In the meantime, pantang minuman banyak sebelum keluar rumah and do pelvic floor exercises (kegel) everyday kalau boleh, tapi yang confirm-confirm kena tengok doctor la ye.