Nyeri paha
Assalamualaikum bunda bunda semua adakah disini yang hamil jalan 5bulan paha kiri sakit nyeri ???kalau ada bagi tips nya dipain biar gak sakit LG ini aku kasih kyok🤭
Wa'alaikumassalam wr wb! Iya bun, nyeri paha di trimester kedua itu cukup umum kok, beberapa teman saya juga ngalamin hal yang sama. Biasanya itu karena ligamen rahim tertarik (round ligament pain) atau hormon relaksin yang bikin sendi lebih lunak, jadi panggul mulai bersiap untuk melebar. Tips yang lumayan membantu dari pengalaman teman-teman: hindari langkah terlalu lebar saat jalan, jangan bangun atau gerak tiba-tiba, dan usahakan istirahat yang cukup. Satu teman saya juga bilang mengganti posisi di tempat tidur secara perlahan-lahan itu bantu banget. Kalau nyerinya sampai mengganggu aktivitas sehari-hari atau tidak membaik, sebaiknya konsultasi ke dokter kandungan ya bun, mereka bisa lihat lebih detail dan kasih solusi yang tepat untuk kondisi kamu
Đọc thêm