kehamilan

Halloo sis.. Stress itu banyak sebab nya. Sis sebaiknya mengetahui penyebab stress nya apa, lalu diselesaikan penyebab nya. Saya juga tekanan darah rendah, terakhir cek minggu lalu 100/50. Tapi Hb saya normal. Saran saya, pas mau berdiri dari posisi tiduran atau duduk, baiknya mengambil ancang2 dan napas 5-10 detik dulu.. biar ndak gelap gitu pas bangun, lalu coba berolahraga ringan, supaya hormon endorfin terproduksi (hormon endorfin adalah hormon yg membuat happy). Lalu kalau saya pribadi, sy suka nonton series yg lucu2, biar gak mikir engga2 karena saya cenderung orang yg parnoan mikir engga2 mulu.. lalu juga menyibukkan diri dengan hobi2. Saya kebetulan suka knitting dan cross stitching. Jadi saya ya lakuin hobi aja 😁 Semoga membantu ya