Suplemen Bumil

Assalamualaikum bunda2. Adakah bunda2 disini yg konsumsi ini selama hamil? Tulisannya sih pendukung makanan bumil utk yg kurang energi kronis. Alhamdulillah saya energi aman2 aja bun. Kira2 perlu ga ya? ada efek sampingnya kah (misal bikin BB ibu ato bbj naik). Terimakasih