Nyeri ulu hati ini termasuk keluhan umum yang terjadi selama kehamilan Bun , Hal ini disebabkan oleh adanya tekanan dari rahim yang membesar ke usus dan lambung. Akibatnya, isi dari lambung tertekan dan kembali ke kerongkongan.
Bisa di coba tips ini ya Bun, semogaa bisa membantu :)
- Hindari posisi berbaring setelah makan sampai satu jam.
- Hindari hidangan pencetus asam lambung, seperti makanan pedas, bergas, berminyak, asam, cokelat, dan kafein.
- Mengunyah dengan perlahan.
- Hindari makan sebelum tidur, sebaiknya maksimal tiga jam sebelum tidur.
- Tidur dengan posisi yang agak tinggi, yaitu bantal dan dada atas diganjal bantal.
- Menggunakan pakaian yang longgar agar tidak menekan perut
Đọc thêm
Phần thưởng
VIP Parents
