kebas

Assalamualaikum semua. Saya sekarang mengalami kebas2 di tangan kanan dan rasa lenguh-lenguh yang agak sakit terutamanya selepas bangun tido, selepas mendukung anak dan selepas menyusukannya. Dan sekarang tangan kiri pula selalu rasa lenguh2 sehingga mendatangkan kesakitan. Ada tips tak untuk kurangkan kesakitan ni? ? Saya dah kurangkan dukung anak sebab tak larat. Huhu. Berat anak saya 6.9kg (3 bulan). Berat saya pula hanya 46kg