Anxiety...😢

Question

Assalamualaikum sahabat2 , nak tanya mcmna nak hilangkan risau yang berlebihan ya?Sy tak tau sejak masuk third trimester ni selalu fikir bukan2 risau yg teramat..risau dkat suami takut jd apa2 dkat dia yaAllah nauzubillah min zalik..Sy sepatutnya pergi kursus 3 hari, suami hantar dekat kl pastu balik semula ke kedah sndiri..lepas 3 hari dia datang ambil balik..sy cancel nak prgi kursus tu semata2 risau dkat suami sy drive sorang..And perasaan ni lagi teruk bila tgok kisah yg isteri dia meninggal terbakar tu😢😭risau yang amat..suami dh cakap dia okay je drive sorg n dh suh sy selawat istighfar, baca la hau la wala quata illa billah..tp tetap ad rasa bukan2..ni syaitan ke apa😭Pstu kadang kalau nmpk tangga terfikir akan jatuh, nampak lori balak terfikir bukan2..sy penat😭mmg tak pernah tinggal doa , selawat , zikir pagi petang..tp tetap ada rasa ni..mcmna nak buat yaAllah..#seriusnanya

Soraya Rayboot · Answer

Waalaikumassalam sayang, third trimester anxiety ni memang real dan banyak ibu mengalami yang sama, hormones lagi naik, badan uncomfortable, otak jadi lagi alert kat bahaya possible. Tapi kalau dah reach point mana cancel plan, overthinking setiap benda, dan doa pun tak hilangkan rasa tu, ada baiknya cakap dengan doctor or midwife pasal anxiety ni sebab sometimes dalam pregnancy ni kita memang boleh develop perinatal anxiety yang perlu proper support, bukan salah diri or syaitan. Suami you betul cakap selawat istighfar, tapi jangan jugak push yourself gila-gila dengan ibadah sambil penat dan anxious, sometimes kita kena acknowledge the anxiety is real first, then get help. One of my mum friends yang pregnant jugak end up tengok counselor and she felt so much better knowing its not a character flaw, its just the pregnancy hormones messing with anxiety levels. Youve got this, tapi please reach out to your healthcare provider ye?