Sefahaman sy asid folic boleh di ambil sebelum @ selepas makan, pagi @ petang, x kesah... Tp baiknya waktu pengambilannya biar konsisten sahaja. Klu biasa ambil pagi, esoknya pun pagi juga. Sy amalkan sejurus selepas makan sarapan pagi, x perlu tunggu selang masa 1 jam. Wallahualam.