Assalamualaikum, nak tanya mana yang elok makan vit folic acid masa sebelum sarapan atau selepas sarapan atau sebelum makan tengahari atau selepas makan tengahari ? ada kawan cakap sebelum sarapan makan vit folic acis baik untuk hb, berat n semua... betul ke?
N.Adjryn