makan vitamin c...boleh check jenama vitamin c di google....mkn buah buahan juga...jus..banyakkn berjalan atau bersenam...minum air kosong...kadang sya skip kejap makan ubat iron yg kk bg..huhu...
saya sehari tak membuang da tak keruan.. sakit weii perut. 😫
sama sis, Klau makan betik masak. ok tak 🤔🤔
Anonymous