Jadual makan ibu hamil

Assalamualaikum mummy. Boleh tak suggestkan jadual makan yg sepatutnya semasa hamil? Sy ni makan 4-6 kali sehari , mknan berat mcm nasi, 1-2 kali sehari sbb mmg xboleh nak telan nasi, tgk nasi pun tekak dah rasa xsedap. Selain tu mkn roti, biskut dan buah-buahan serta susu HL. Tp perut sentiasa lapar smpai dah xtahu nak makan apa lagi 😢 Perut sentiasa berkeroncong. Mcmana ya mummy? Sepatutnya jadual makan mcmana? Bantu sy mummy 🥺 #ingintahu #firstbaby #pleasehelp #bantusharing