Sukar tidur malam

Assalamualaikum mommy²...lama x bertanyaa soalan..harini nak tanyaa lahh bilaa dah ssah sngt nk tdq malam🤭ada x mommy2 yg sama macam saya ..dah 37w lbih n selalu payah nk tdo malam..lewat² 1 2 pg still x tdo.. Dgan panasnyaa dgn x selesanyaa macam² rasa..elok mai koi 8 9 pg baqu boleh tdq..org bangun kita plak tdo..dah tdo tgh haqi plak la nak bangun..kdg pikir rsau jugak sbb ada yg cakap kurang tdo blh mlambatkan bsalin😥😥tu nak tau ada x effect lain yg ibu2 tau...n how to atasinya😩😩dah cbaaa mandi kalau panas.. dah cba ltak fon tepi sbb nk tdo awal..tp x boleh jgak😑😭#pleasehelp #ingintahu #firstbaby

Nur Hidayah

Dreaming of becoming a parent

1 Trả lời

Viết phản hồi

Waalaaikum assalam! Sabar ya mama, memang ni phase yang paling mencabar A few of us pregnant mums went through the same thing, 37 weeks onwards memang susah sangat tidur sebab perut besar, panas, dan restless sangat. Apa yang membantu a couple of my friends adalah tidur dengan banyak bantal untuk support (kat bawah perut, antara lutut), pakai baju tidur yang loose dan breathable, dan try jangan pikir sangat pasal sleep deprivation sebab yang tu lagi stress, your body is doing heavy work preparing untuk bersalin, so extra rest (even 30 mins nap sini situ) counts jugak. The worry about delayed labour from lack of sleep tu memang tak accurate, so please don't stress yourself lagi Tapi kalau you rasa really anxious atau ada other symptoms, bagus jugak mention dengan doctor at your next check-up, okay?

Đọc thêm

Home Pregnancy assalamualaikum mommy2lama x bertanyaa soalanharini nak tanyaa lahh bilaa