susu ibu mengandung dan menyusu

Hi&Assalamualaikum.. im thinking to share something with u guys since ramai yang tanya tentang susu apa yang baik untuk diamalkan ketika mengandung.. ini atas pilihan masing2 dan saya share atas apa yang saya alami dan amalkan.. sepanjang mengandung saya amalkan susu kambing karihome for adult. Ada yg tanya..Tak rasa kambing ke? Rasa jugak, sebab ianya asli.. bagaimana nak tahu susu kambing tu asli atau x, mommies ambik scoop dan scoopkan dalam pinggan.. kalau susu tu statik xmudah lerai, maksudnya susu tu asli dan kurang creamer.. kalau sebaliknya.. cek balik sbb susu tu lebih banyak creamer! Apa yg saya suka ttg susu karihome adalah sebab mengandungi folic acid & vitamins ( tp still saya ambil juga folic acid dan vitamins tmbahan).. 2 gelas susu kambing dah mencukupi utk keperluan kalsium sehari berbanding 4 gelas susu lembu perlu diminum sehari utk memenuhi keperluan kalsium ibu..pengalaman sendiri, sepanjang mengandung sehingga melahirkan(sekarang anak saya 1m++) saya tak pernah alami cramp kaki...dan paling best, anak saya keluar bersih kulitnya, dan tulang dia agak kuat.. sebab hari ke 5 atau 6 macam tu dia dah boleh angkat kepala dan lonjak2..terkejut maknya sebab ingatkan nb kan, so xexpect dia lonjak2 nasib baik xjatuh anakku...? sebenarnya, selain kuatkan tulang baby, untuk ibu juga... takdelah anak 'sedut' kalsium maknya banyak sangat, sebab kita dah bekalkan kalsium yang mencukupi kann..so, gigi taklah 'jatuh' sebelum waktunya..hehe..lenguh2 pun kurang... Ada yang tanya, xnaik berat ke? Rasanya naik tu normallah utk ibu mengandung.. tmbahan, masa saya trimester akhir memang selera lain macam, so tak rasa sebab susu tu.. Pada yang bertanya kat mana nak dapat, susu ni boleh didapati kat farmasi, Aeon..kalau kt terengganu ni, mydin gong badak ada jual.. utk harga, setakat saya beli dari farmasi,dan mydin : RM49++ utk 400gm.. kat aeon RM52++ utk 400gm.. susu ni memang ada 400gm je..takde yang lebih besar... Ohh satu lagi.. susu karihome setakat ni paling rendah gula daripada 2 jenama susu ibu yg saya pernah consume sebelum tu.... Mommies pula minum susu apa time mengandung? Share lahh?