30week pregnancy

konsumsi tablet tambah darah sesuai resep bidan/dokter. porsi sayuran hijaunya ditambah bun. cara pengolahan sayurnya jg diperhatikan jd apa yg kita makan tidak sia2 gizinya. sm tetep semangat dan jgn stres bun pasti bisa,masih ada waktu kok. smg membantuuu

buah beat di jus bun, atau makan buah naga. makan daging merah sm ati ayam bisa juga bun

Minum obat penambah darah dr bidan

makan buah beat bun.. atau kurma