Makan apa untuk perut elak lapr

Try snacking dengan kurma, kismis, buah apple, kiwi, jus delima, jus oren. Saya masa tak lalu nk makan mmg banyak cover dgn makanan ringan macam ni. Tapi still kena cuba makan berat juga mcm bubur/ nasi ya. Goodluck mummy

sis sy pn mcm sis skrg esok bru nk masuk 8 weeks, Cuba sis cri susu kotak ducth lady atau ambik mknan protein lebih.. insyaAllah nk lapar balik tu ambik masa skit.