Tensi tinggi 132/80

Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh.. Bun mau tanyaaa, normal tensi kepada ibu hamil 110/80 -120/80 tadi saya cek tensi 132/80 kata dr nya sih masih normal kurangin garam saja. Pertanyaan nya makanan/buah apa yang bisa membantu menurunkan Tensi ya bun? Saya hamil 18 minggu/4 bulan..