Ibu hamil Kekurangan energi kronik

Assalamu'alaikum bunda" Kemarin kan saya periksa dibidan katanya kurang energi kronik pada lengan atas cuma 23cm yg seharusnya 23,5 cm atau lebih, dan harus dinaikan Gimana ya bun solusinya buat meningkatkan agar tidak kekurangan KEK? Usia 12 minggu,Terimakasih sebelumnya