Serius nanya

Assalamu'alaikum. Bun ada yg pernah ngalamin gak pas lagi lahiran rasanya tuh ngantuuk bener² ngantuk,sampe² pas ngeden pun ngantuk (malah sampe nundutan klo kta org sunda). Gimana ya caranya biar gak kayak gitu lagi? Soalnya lahiran yg pertama itu yg aku rasain ☹️