Sama dgn sy..xpnh ada gdm..tp ahad bru2 ni klinik wasap bgtau sangkut gdm..suruh sy bt bsp 4x utk hr isnin..sy lgsg xminum n mkn mknan manis..control mkn nsik..minum air kosong ja..alhamdulillah..back to normal..doc kata bcaan bsp cantik..xdak sbrg mslh😊
1.senaman 2.jangan ambil gula /makanan dan minuman bergula 3.kurangkn pengambilan makanan berkarbohidrat (nasi, roti, kuih, biskut etc) 4. Disiplin, sukat makanan, suku2 separuh..