Hemoglobin

sy tk pantang apa²...kafein sy minum mcm biasa . hb sy 11.8 bln 7,bln 8 jd 13.5...sy mkn zincofer dgn gulsan..3 mlm sebelum hari cek,sebelum tidor sy mkn..sy tk suka zincofer tp sy mkn juga telan dgn gulsan. gulsan 1 sudu bancuh setengah mug dgn air kosong biasa telan dgn zincofer..dan dkt² nk cek di KK mkn ikan bilis hari²...kafein sy minum mcm biasa seminggu dlm 2-3x sekali 1 mug ja...yg penting mkn ubat KK bg telan ja paksa diri sekali teguk dgn gulsan,zincofer sekali mkn sy mkn 1 biji ja sehari sebelum tidor..tk dak petua lain sy amal. zincofer sy time 3hari nk kena cekup bru sy mkn...sy tk lalu zincofer. tp paksakn diri ja..lps mkn trus tdor.

sy control sy punya makan n minum. dulu mmg jenis setiap hari mst minum milo. skrg sy minum bila teragak je n sy minum susu setiap pagi. kena jaga jarak 2 jam minuman berkafein baru ambik ubat tambah darah. sy sllu mkn sy punya iberet bila balik kerja. klau dah ade trmkn coklat ke minum teh ke, sy tggu 2 jam lps mkn tu baru mkn ubat. hb saya masa w8 (13.2), w12 (12.1). latest checkup w16 (12.4).

mcm saya pulak yg ada thalasemia ne and susah nak naik hb..tak boleh makan ubat tambah darah dgn air oren atau air yang masam2, auto jadi mual muntah jee.. tapi kalau makan ubat dgn air kosong sejuk2 mmg okayy sgt . hb pon naik.. lepas konsisten amalkn kacang kuda yg rebus tuu buat snack, avocado buat mkn dgn roti & nasi ulam2 tuu wajib.. in shaa Allah hb mmg maintain je..

Kalau cara sya, bangun jak pagi trus telan ubat tmbah darah tu spaya tahan x makan dlu smpai 2 jam..minuman bercaffein sya minum juga sbb coffee lover kan, cuma kasi limit 2 gelas perweek top. After 2 jm bru ambil bfast, n sya bnyak makan jambu juga n buah pisang. Semalm cek hb 13.6..last check up 12.4

wslm sy...sy amalkan sis..mkn ubt iron dgn air limau kasturi suam...hb cantik, nurse yg suggestkan, dktr pon kate mkn ubt tu dgn air masam ...if dah rase jemu dgn air limau kasturi tu...bole tukar ke ribena or Sunquick...kalau ade kncg mns..amalkan dgn air limau kasturi je..air limau tu pon mmbantu kawal gula dlm drh kita..

Kes sis sama mcm sy.. trimester pertama 11, masuk second trimester dh start drop.. lps tu keja cucuk cek darah la kan, mkin mkn ubat mkin turun.. lps tu sy terlupa., blh pulak sy mnum teh.. apa lg.. mendadak turunnya.. bru lps ambik darah smlm. sy try mnum air rebusan buah kering skli ngan ubat iron.. tgk blk nt naik ke x

Jgn amek apa2 minuman n mknn yg ada cafein mcm kopi, milo n teh,coklat sbb bole bantutkan penyerapan ubt tmbh drh tu, nk amek bole tp jrg2 la n jgn amek ngn ubt tmbh drh, 1 lg ubt tmbh drh jgn amek ngn susu.. Harap clear😊

Sy mkn zincofer dgn sunquick tanpa gula, pagi bgun and sbelum tidur malam. Hb naik 12.3 dr 11.0. Tp kena disiplin sikit kurang kan caffein and jarakkan susu time pengambilan ubat. Sy kurang berdisiplin😀

wslm. sy buat mcm tu, hb dr 10 skrg 13. kalau awk taknak ambk pagi, awk ambk malam sblm tido. cth last mkn mlm pukul8, pukul10 awk dah blh mkn ubt tmbh darah tu.

Cara saya makan ubat dengan air delima sangat2 membantu sebelum ni 9 je hb saya sekarang dah 12.4 ..satu ja jangan minum minuman berkafein