elakkan mkn sayur or buah sejuk o berangin..mnuman bergas..berlemak..berminyak..ais.mkn dgn kerap..kuantiti siket2..sbb sistem pencernaan slow ble peknen..klu blh minum air suam Amal..tea panas bkn sejuk..letakkan mnyk d blakang leher n labu betis..sy peknen aritu 4 bln kne angin..ble dtg angin perut sy menengang buncit mcm 5 bln..ikutkn bru 2 bln..angin naik kepala jd ari2 nk pitam sbb xleh nk bernafas..ble jd mcm tu sy terus mnum air suam bg sedawa..4 bln pengalaman y x blh d lupakan..setiap mse sedawe x benti.. setiap mse xleh nk bernafas..ujian.. alhamdulillah..msuk 5 bln ilang..bidan Kate alahan angin
Roti ke donut bnde yg ber “yeast” jgn mkn. Mmg angin bloating nnt