masa mandi u mandi kan bb ngan air suam kuku..pastu u tuam tapak kaki n perut..kalau x nak tuam..lepas mandi u letak minyak telon tapak kaki..perut..blkang pinggang ke ats n labu betis..u pn pastikan xmkn makanan or minuman y blh bt bb jd kembung klau u mnyusu badan
lepas mandi selalu urut perut,kaki tangan..