kalau puasa sahur jangan skip .kena makan berat, elakkan benda yg ada msg/garam bnyk atau kafein sbb nti lebih cepat dahaga. sis boleh rendam kurma pastu blend minum dgn susu..atau makan kurma 3 biji..malam kena minum air masak secukupnya
saya pun nak cuba puasa pregnancy kali ni. tak dapat penuh. dapat puasa selang2 hari pun jadi laa kan.
tu lahh. betul sangat . dapar beberpa hari pon da alhamdulillah sgt
Peanut's Mama