Apakah bumil disini sering merasa gampang sedih atau OVT di kehamilan trimester 2/3?

Iya, aku sama banyak teman-teman hamil yang ngalamin ini, terutama pas trimester 3. Hormon estrogen dan progesteron lagi bekerja ekstra, jadi memang banyak yang jadi lebih sensitif, gampang nangis, atau tiba-tiba kesal tanpa alasan jelas, dan itu totally normal, kok! Kelelahan sama anxietas tentang persalinan juga ikut bikin mood naik turun, apalagi kalau pola tidur berantakan. Yang membantu banget menurut teman-teman aku adalah cukup istirahat, makan teratur, dan jangan malu cerita ke pasangan atau keluarga, dukungan mereka beneran beda banget dalam ngejaga suasana hati. Juga coba iseng dengan hal-hal yang bikin senang, bahkan aktivitas ringan seperti jalan santai bisa lumayan membantu mood. Tapi tentu saja kalau rasanya overwhelming atau khawatir ada yang nggak beres, sebaiknya langsung konsultasi ke dokter kandungan atau spesialis bumil ya, karena kesehatan mental waktu hamil itu sama pentingnya dengan fisik!