gud eve po

Base sa experience kahit na hindi naman ako maselan di ako pinag eexercise ng ob ko ng ganyang weeks, nung dumating na yung 37weeks dun niya palang ako sinabihan maglakad lakad. Delikado daw po kasi if maagang mag eexercise kahit mga kapitbahay ko pinagsasabihan ako pero ob ko parin yung sinusunod ko😆

Walking lang momsh ginagawa kong excercise. Marami na dn po akong excercise sa bahay paglalaba, linis ng bahay, hugas ng plato etc. kaya I consider it as excercise na rin. Nakatulong dn po tlaga kasi mabilis lng ako nag labor pero ingat lng momsh wag po pagurin ang sarili at pahinga dn po.

Ako more on walking and zumba.