ako po after breakfast ko po iniinom yung ferrous at after lunch po yung calcium,once a day lang po pareho yun..yun po sabi sa health center lang po ako nagppacheck up..😊
wag mong pagsabayin ang ferrous at calicium.. di kasi sila perfect combi. ferrous itake bago magbreakfast.. yung isang calcium mo sa tanghali at isa sa gabi.
Yung food supplement naman po. Pwede ba isabay sa calcium or sa ferrous?
Amanda Coper