ATTENTION PLS

ako delight talaga na malaki ang pampadumi ko kahit nung dalaga pa ako. kaya hanggang ngayon yun pa din iniinom ko. effective yun sakin 😊 sabi nga ng MIL ko bawal daw kaya nung nakita nya yung dala sakin ng asawa ko kinuha nya, pero pinakita ko sa asawa ko na safe naman ang probiotic sa akin kaya dinadalan nya ko kapag di ako nakakadumi.

mommy mag gulay ka. petchay, saluyot. nung ako hirap din mag poop. napapadugo ko pa pwet ko. lalo n may nkabarang poop. pinilit ko mailabas then ayun sunod sunod na. di nko constipated. mentain ko n kumain ng gulay at prutas then msraming water..

Speaking of poopoo. Constipated din ako. Minsan halos 1 hour ako sa cr kasi ang tagal lumabas kahit umire ako. Ginagawa ko tubig ng tubig tapos napansin ko parang may maliit na laman na lumabas, almoranas naba yun?

my ob recommend i take Senokot Forte at night after meal on the 3rd day of constipation. that is kung di kaya ng pinya, buko at papayang hinog.

ganyan dn poh ako! tagal ko sa cr pag nagpoop,nagpabili ako 2 yakult non nsa pa ako ayun bigla xang nalabas agad. tested poh tska oats poh momi pwd dn

oatmeal and milk lang po ako lagi since na CS ako, pero ngayon nkakakain na ko ng normal nung nagpareseta ako stool softener s OB ko

more gulay po mommy prutas. mag yakult ka dn nakatulong un sakin nung buntis pako. lagi dn ako constipated kainis nga e hahah

Try plain yoghurt, and vegetable soup, iwas ka sa white bread, more water and fruits, and oatmeal/cereals for breakfast

mag prutas ka po ako madalas mansanas at orange at okra never ako naging constipated.. try mo po

ripe papaya, you can add chia seeds sa drinks, maggreen smoothie with ground flax seeds.