Trying to lose some weight and conceive

Tips ko lang po. Wag po kayong laging mag sex... Mas maganda pag magsex kayo o pag dadating na fertile ka iwasan nyo muna mag sex ng one week para ma ipon yong sperm.. So pag dating na fertile ka madami daming sperm si hubby mo. So once a week kayo sis mag sex mas maganda kesa araw araw. O madaming beses kasi konting sperm lang kada sex nyo.

Ang mapapayo ko lang po, exercise ka lang sis pero mag low carb diet ka din. So more on protein. Ngayon, paano mo malalaman na buntis ka na, kapag nag eexercise ka don't do anything na possible ka makunan if nag sesex kayo ni mister and trying to conceive.

Advice lang sis wag lang tuwing fertile ka kayo mag make love ni hubby. If keri nyo everyday and wag agad tatayo or mag ka mag cr after para shoot na shoot ang sperm hehe. Nakakatawa pero ganyan ginawa namin ni hubby lalo na may PCOS ako. Good luck sis!

Wag nyo po hintayin ung fertile window nyo, mas okay if every other day para sure. Take multivitamins na rin po for prep ng pregnancy.

If you are trying to conceive uminom ka na ng folic acid important yun sa development ni baby. Avoid caffeine and alcohol

Okay lang naman mag exercise ka even pregnant ka. Lalo na kung ang exercises mo eh yung usual exercise mo before ka mabuntis.

Yep. Tapos pag nagkaroon ako ng period the next month, hinahataw ko ang gym or jogging depende sa sched

Ang ginagawa ko before pag may nangyari samin ni hubby, hanggang walking lang exercise ko.

Mag low carb and low sugar diet ka po. Very effective at mabilis ang weight loss.

ok lng bsta once nlman mo preggy ka stop mu na mag exercise to lose weight .