Mag steam po kau NG mainit na tubig na may Asin ung usok po non amoyin nyo pra lumuwag ung sipon nyo
Elevate lang Nang unan yung head nyu po. Tapos drink po kayu nang lemon na may honey.
Inom lang vit. C and more fluids
Saline nasal spray po 😊
Gawa ka po kalamamsi juice
Thank you po.
Sharla dela Fuente