Quaker oats po mommy .. Yan na kinakain ko kasi nong nag poop ako tapos matigas napairi ako yoon nag spotting ako after.. Ngayon d ko na kailangan umire.. Kusa nlng sya lumalabas.
Gnyan dn po ko dti..after 5days p ko nkapoop after manganak..tpos mtigas dn..ang gnawa ko more water and sabaw..oatmeal and java green coffee
Yakult, yogurt and milk ung nakatulong sakin during constipated days
i feel you. ako 1 month & 2 weeks ng nakapanganak gnyan parin 😭
sa maternity milk nag poopoo ako dun. try mo uminom nun sis.
Senokot, nbibili sa mercury, inumin bgo matulog sa gabe
kain ka apple 😊 proven and tested ko na.
Milk and papaya, pineapple, dragon fruit
Pineapple talaga then more water po
Papaya mamsh or pineapple.